Troba temps per ales coses que sempre deixesper a més endavant.
Tria una cosa que vulguis fer. PadiMi l’encaixa a la setmana, al voltant del que ja hi ha.
De moment, l’app està en anglès.
- Aprendre guitarra
- Llegir abans de dormir
- Córrer 5 km
- Practicar castellà
- Dibuixar els diumenges
- Trucar a l’àvia
- Escriure 300 paraules
- Fer estiraments
- Fer pa
- Aprendre a programar
- Jugar a escacs
- Escriure un diari
Aquesta setmana volies tocar la guitarra. La feina s’ha allargat dues vegades, i ja és diumenge.
PadiMi t’ho hauria reservat per al dimarts a les 17:00.
Com funciona.
- 1
Posa nom al teu objectiu.
Escriu què vols fer i després tria cada quant i quanta estona.
- 2
PadiMi planifica la teva setmana.
Tria hores dins dels dies i les franges que defineixis. Connecta el calendari perquè aquestes hores no xoquin amb els teus esdeveniments.
- 3
Fes-ho i marca-ho.
Inicia el temporitzador de concentració quan toqui i marca l’objectiu quan acabis. Si vas tard, mou-lo.
Mira la teva setmana.
La teva setmana cap en una pàgina: el que havies planificat, el que has fet i el que t’has perdut. Les insígnies marquen el teu primer pla, vint objectius fets i la tornada després de dues setmanes fora.
Primer pla desat
20 objectius fets
De tornada
Concentra’t vint minuts.
Inicia un temporitzador des de qualsevol objectiu.
- Temporitzador a la pantalla bloquejada
- Bloqueja les apps que triïs mentre funciona
- Marca’l com a fet quan acabis
Coneix Padi.
Padi és un personatge de paper que reacciona al que fas: iniciar un temporitzador, moure una sessió, acabar-ne una.
Padi s’hi posa mentre el temporitzador corre.